KALENDER

Meditation för september månad: Aad Guray Nameh

Detta är en vacker mantrameditation för hjärtat där vi också involverar armarna för att skapa flöde och intention. Mantrat åberopar även Universums beskyddande energi vars vägledning vi enklare kan ta till oss när vi har en starkare kontakt med våra hjärtan.

Meditation för oktober månad: Mala-meditation

Vid denna mantrameditation använder vi oss av ett mala, ett meditationshalsband, vilket hjälper oss att hålla räkningen på antalet gånger vi upprepar vårt mantra samtidigt som det ger våra händer något att arbeta med.

Vid detta tillfälle mediterar vi med ett mantra som hjälper oss att rensa bort blockeringar och föreställningar som står i vägen för oss att vi ska kunna leva de liv vi innerst inne vill leva.