KALENDER

För mer information om vad Gongvila och MediYoga kan ge dig samt annat som är bra att veta, läs längst ner på denna sida.

Bra att är också att ytterdörren låses upp 15 minuter innan vi börjar. Detta för att det inte finns ett väntrum som rymmer alla. Så när du kommer kan du direkt gå in och bädda ner dig på en ullmatta.

Gongvila

Torsdag 22/2 kl 18.00-19.00
Din investering är 250 kr

Meditation vid detta tillfälle: Mala-meditation

Vid denna mantrameditation använder vi oss av ett mala, ett meditationshalsband, vilket hjälper oss att hålla räkningen på antalet gånger vi upprepar mantrat samtidigt som det ger våra händer något att arbeta med. Vid detta tillfälle mediterar vi med ett mantra som hjälper oss att rensa bort blockeringar och föreställningar som står i vägen för oss då vi vill ta emot överflöd i livet.

Varmt välkommen!
Anna Mårts


MediYoga

Torsdag 29/2 kl 18.00-19.30
Din investering är 300 kr

Meditation vid detta tillfälle: Mala-meditation

Vid denna mantrameditation använder vi oss av ett mala, ett meditationshalsband, vilket hjälper oss att hålla räkningen på antalet gånger vi upprepar mantrat samtidigt som det ger våra händer något att arbeta med. Vid detta tillfälle mediterar vi med ett mantra som hjälper oss att rensa bort blockeringar och föreställningar som står i vägen för oss då vi vill ta emot överflöd i livet.

Varmt välkommen!
Anna Mårts


Gongvila

Torsdag 7/3 kl 18.00-19.00
Din investering är 250 kr

Meditation vid detta tillfälle: Aad Guray Nameh

Detta är en vacker mantrameditation för hjärtat där vi också involverar armarna för att skapa flöde och intention. Mantrat åberopar även Universums beskyddande
15 minuter innan Gongvilans början öppnas dörren till Room for Recoery så kom gärna lite innan vi börjar och landa på mattan i lugn och ro.


Varmt välkommen!
Anna Mårts


MediYoga

Torsdag 14/3 kl 18.00-19.30
Din investering är 250 kr

Meditation vid detta tillfälle: Aad Guray Nameh

Detta är en vacker mantrameditation för hjärtat där vi också involverar armarna för att skapa flöde och intention. Mantrat åberopar även Universums beskyddande.

Varmt välkommen!
Anna Mårts


Här kan du läsa mer om vad Gongvila och MediYoga innebär, vad dessa tillfällen kan ge dig och annat som är bra att veta.

Gongvila handlar om helt kravlös och prestationsfri återhämtning. Efter en inledande meditation bäddar du ner dig med bolster och filtar på ullmattan. Du guidas ner i avslappning och tar sedan emot gongens helande, mjuka toner och vibrationer.
Gongen möter dig precis där du är därmed blir varje möte unikt.

Observera att under en Gongvila drivs inte gongen upp till de intensiva partier som förekommer under ett Gongbad. Här handlar det enbart om att tillåta sig att vara i mottagande och djup vila. Att vila på detta sätt ger förutsättningar för djupt helande vilket kan ge effekter som bättre sömn, dämpade stressreaktioner och ett större lugn.

Vänligen respektera varandra genom att samtala så lite som möjligt när du väl har trätt in i rummet.
Ta vara på möjligheten att helt kunna gå in i dig själv för en stund.
15 minuter innan Gongvilan börja öppnas ytterdörren till Room for Recovery så kom gärna några minuter innan vi börjar och landa på mattan i lugn och ro. Vänligen respektera varandra genom att samtala så lite som möjligt i rummet. Ta vara på möjligheten att helt gå in i dig själv för en stund.

Avbokningsregler: Du kan avboka Gongvilan fram till 3 dagar innan din bokade tid. Får du förhinder kan du alltid ge bort din plats till någon du tror skulle uppskatta stunden.


MediYoga är en mjuk, lugn och inkännande yogaform med stort fokus på att möta sig själv precis där man är. MediYoga handlar aldrig om prestation och du anpassar övningarna efter din egen förmåga. Under vilan slappnar du av till gongens mjuka toner och vi avslutar varje MediYoga-pass med meditation.

Du behöver inga förkunskaper utan du blir varsamt vägledd genom varje övning och alla delas under stunden tillsammans.

15 minuter innan passets början öppnas ytterdörren till Room for Recovery så kom gärna några minuter innan vi börjar och landa på mattan i lugn och ro. Vänligen respektera varandra genom att samtala så lite som möjligt i rummet. Ta vara på möjligheten att helt gå in i dig själv för en stund.

Avbokningsregler: Du kan avboka MediYoga fram till 3 dagar innan din bokade tid. Får du förhinder kan du alltid ge bort din plats till någon du tror skulle uppskatta stunden.