Kalender

Här ser och bokar du enkelt kurser, föreläsningar, workshops och andra gruppevenemang.

Vid deltagande i grupper i set om fyra tillfällen köper du din plats till de specifika datumen i respektive set. Du kan därför inte ta igen missade tillfällen, men vid förhinder kan du istället ge din plats vidare.

 

December

Gongvila

Onsdag 8/12 kl 17.15-18.15

Gongvila handlar om helt kravlös och prestationsfri återhämtning. Efter en inledande meditation bäddar du ner dig med bolster och filtar på en ullmatta och tar sedan emot gongens mjuka toner och vibrationer. Att vila kontinuerligt på detta sätt ger förutsättningar för djupt helande vilket kan ge effekter som bättre sömn, dämpade stressreaktioner och ett större lugn.

Meditation i detta set - Kirtan Kriya
En mantra- och mudrameditation som på ett energiplan balanserar hela chakrasystemet och enligt forskning bland annat förbättrar minnet, ökar koncentrationsförmågan, förbättrar sömnen, dämpar depression samt skapar ett större allmänt välbefinnande.

Din investering är 250 kr.
Läs mer här.

Varmt välkommen!
Anna Mårts


MediYoga

Onsdag 8/12 kl 19.00-20.15

Gongvila handlar om helt kravlös och prestationsfri återhämtning. Efter en inledande meditation bäddar du ner dig med bolster och filtar på en ullmatta och tar sedan emot gongens mjuka toner och vibrationer. Att vila kontinuerligt på detta sätt ger förutsättningar för djupt helande vilket kan ge effekter som bättre sömn, dämpade stressreaktioner och ett större lugn.

Meditation i detta set - Kirtan Kriya
En mantra- och mudrameditation som på ett energiplan balanserar hela chakrasystemet och enligt forskning bland annat förbättrar minnet, ökar koncentrationsförmågan, förbättrar sömnen, dämpar depression samt skapar ett större allmänt välbefinnande.

Din investering är 250 kr.
Läs mer här.

Varmt välkommen!
Anna Mårts


Happy Hour - Adventsmingel

Fredag 10/12 kl 15.00-17.00

Vill du hjälpa oss att avrunda terminen på ett mysigt sätt? Kom då in, prata med oss terapeuter och andra minglare, slå dig ner och njut av en skön stämning och något gott att dricka och tugga på. Slappna av och fyll på.

Alla som kommer får ett värdekort på 150 kr som kan användas vid en enskild session hos valfri terapeut.

Du är dessutom varmt välkommen att helt gratis prova någon av våra grupper under Adventsminglet. Läs mer om våra prova-på-tillfällen här.

Varmt välkommen!
Anna, Laila, Carina, Maria, Elin, Jennie & Britt


Energy Flow Breathing

Tisdag 14/12 kl 19.30-20.45

Efter en kortare avslappning på mjuka ullyogamattor påbörjas en kombination av rytmisk andning i kombination av fysisk positionering av kroppen. Denna terapeutiska metod skapar vibrationer i kroppen som hjälper dig att släppa djupt sittande fysiska och psykiska spärrar. Alla upplevelser är individuella i vilan, i det meditativa tillståndet som är mellan de mer kraftfulla andningsperioderna startar den terapeutiska resan.

Denna metod är bra för dig som upplever dig utmattad, har sömnproblem, är utbränd, har obearbetade trauman, är stressad, känner dig spänd och har svårt att komma ner i varv, svårt att uppleva känslor eller bara vill ta hand om dig för att inte hamna i ovanstående tillstånd.

Din investering är 250 kr.
Läs mer här.

Varmt välkommen!
Jennie Jungersten


Happy Hour - Healing coaching

Fredag 17/12 kl 15.00-16.15

Vill du lära känna och förstå dig själv bättre? Vill du göra en förändring i livet? Vill du skapa förutsättningar för läkning av kropp och själ? Vill du växa som person? Vill du utveckla din andlighet?

Personlig utveckling och andlighet handlar om att blicka inåt och lära känna dig själv bättre. När du gör detta så ska du se att du har svaren inom dig. Men ibland kan det vara svårt att finna dem och tillvägagångssättet på egen hand. Som Healing coach så finns jag därför till för dig som ett verktyg, som kan hjälpa dig att själv fiska upp de där svaren du bär på och hjälpa dig igång mot ditt mål.

Genom guidad meditation och reflektion i form av skrivövningar och samtal, så får du möjlighet att blicka inåt. När du gör detta kan du också avlägsna blockeringar som du bär på. Istället skapas ett flöde av energi som ger kroppen bra förutsättning för läkning på alla plan – fysiskt, psykiskt och känslomässigt. Du höjer din medvetenhet och du växer i din andlighet.

Förhoppningsvis blir denna eftermiddag starten på din resa mot läkning, andligt växande och de drömmar du bär på.

Din investering är 200 kr.
Läs mer här.

Varmt välkommen!
Elin Pehrsson


Yoga Nidra

Måndag 20/12 kl 19.15-20.15

Yoga Nidra - ett gränstillstånd mellan sömn och vakenhet. Låter inte det härligt? Till skillnad från andra Yogaformer är Yoga Nidra en yogaform helt utan fysisk rörelse och ansträngning. Nidra betyder sömn och i Yoga Nidra sover kroppen men sinnet är vaket. Med guidning av en instruktör stänger man av allt inflytande från yttervärlden och fokuserar på det inre. Genom olika faser går man till slut ner i en mycket skön och djup avslappning och återhämtning. Yoga Nidra kan stötta upp utvecklings- och helandeprocesser i många olika sammanhang. T ex. för att släppa stress och spänningar, sömnsvårigheter, smärthantering m m. Eller bara för att det är så skönt! Jag välkomnar dig in i Yoga Nidras avslappnande värld.

Din investering är 250 kr.
Läs mer här.

Varmt välkommen!
Laila Stenroos


After Christmas - släpp taget om släkten - välkomna nyåret

Måndag 27/12 Kl 16:00-18:00

Vi börjar med att släppa taget om din julhelg 2021. Därefter öppnar vi upp hjärtat och bjuder in ett nytt blankt år, 2022.

Under 120 minuter guidas du med respekt och varsamhet in och ur positioner. Positioner är sittande och liggande. Med det värdefulla andetagets hjälp tar vi oss djupare in i avslappning av kropp och knopp.

Inga förkunskaper behövs. Alla är välkomna.

Din investering är 495 kr.
Boka via sms till 0703-935005.

Varmt välkommen!
Britt Henriksson Stenfeldt


Nyårstransformation

Fredag 31/12 kl 10.00-14.00

Ser du fram emot en nystart och vill släppa 2021?

Då är du hjärtligt välkommen att boka plats på Room for Recovery´s Nyårstransformation.

Med hjälp av Energy Flow Breathing och en shamansk kakaoceremoni släpper vi det gångna året och skapar nya intentioner inför 2022.

Med dessa två sessioner och en paus emellan för samtal, gemenskap och lite tilltugg skapar vi en trygg och harmonisk upplevelse där du och dina tankar får ta plats.

Allt för att skapa fina förutsättningar inför 2022.

Din investering är 750 kr.
Läs mer om Energy Flow Breathing här.

Varmt välkommen!
Jennie Jungersten & Maria Berg


Januari

Gongvila - set om 4 tillfällen

Onsdagarna 19/1, 26/1, 2/2 och 9/2 kl 17.00-18.00

Gongvila handlar om helt kravlös och prestationsfri återhämtning. Efter en inledande meditation bäddar du ner dig med bolster och filtar på en ullmatta och tar sedan emot gongens mjuka toner och vibrationer. Att vila kontinuerligt på detta sätt ger förutsättningar för djupt helande vilket kan ge effekter som bättre sömn, dämpade stressreaktioner och ett större lugn. 

Meditation i detta set - Guru Ram Das

Detta är en mycket kraftfull mantrameditation som öppnar upp hjärtat och skapar en större kontakt med dig och din innersta visdom.

När du anmäler dig till första tillfället 19/1 blir du automatiskt bokad på resterande 3 tillfällen.

Din investering för 4 tillfällen á 60 minuter är 750 kr.
Läs mer här.

Varmt välkommen!
Anna Mårts




MediYoga - set om 4 tillfällen

Onsdagarna 19/1, 26/1, 2/2 och 9/2 kl 19.00-20.15

MediYoga är en mjuk, lugn och inkännande yogaform med stort fokus på att möta sig själv precis där man är. MediYoga handlar aldrig om prestation och du anpassar övningarna efter din egen förmåga. Under vilan slappnar du av till gongens helande toner och vi avslutar alltid med en meditation. 

Meditation för detta set - Guru Ram Das

Detta är en mycket kraftfull mantrameditation som öppnar upp hjärtat och skapar en större kontakt med dig själv och din innersta visdom.

När du anmäler dig till första tillfället 19/1 blir du automatiskt bokad på resterande 3 tillfällen.

Din investering för 4 tillfällen á 75 minuter är 750 kr.
Läs mer här.

Varmt välkommen!
Anna Mårts


Gongvila - set om 4 tillfällen

Onsdagarna 16/2, 23/2, 2/3 och 9/3 kl 17.00-18.00

Gongvila handlar om helt kravlös och prestationsfri återhämtning. Efter en inledande meditation bäddar du ner dig med bolster och filtar på en ullmatta och tar sedan emot gongens mjuka toner och vibrationer. Att vila kontinuerligt på detta sätt ger förutsättningar för djupt helande vilket kan ge effekter som bättre sömn, dämpade stressreaktioner och ett större lugn.

Meditation i detta set - info kommer inom kort

När du anmäler dig till första tillfället 16/2 blir du automatiskt bokad på resterande 3 tillfällen.

Din investering för 4 tillfällen á 60 minuter är 750 kr.
Läs mer här.

Varmt välkommen!
Anna Mårts


MediYoga - set om 4 tillfällen

Onsdagarna 16/2, 23/2, 2/3 och 9/3 kl 19.00-20.15

MediYoga är en mjuk, lugn och inkännande yogaform med stort fokus på att möta sig själv precis där man är. MediYoga handlar aldrig om prestation och du anpassar övningarna efter din egen förmåga. Under vilan slappnar du av till gongens helande toner och vi avslutar alltid med en meditation.

Meditation för detta set - info kommer inom kort

När du anmäler dig till första tillfället 16/2 blir du automatiskt bokad på resterande 3 tillfällen.

Din investering för 4 tillfällen á 75 minuter är 750 kr.
Läs mer här.

Varmt välkommen!
Anna Mårts


MediYoga - set om 4 tillfällen

Onsdagarna 16/3, 23/3, 30/3 och 6/4 kl 19.00-20.15

MediYoga är en mjuk, lugn och inkännande yogaform med stort fokus på att möta sig själv precis där man är. MediYoga handlar aldrig om prestation och du anpassar övningarna efter din egen förmåga. Under vilan slappnar du av till gongens helande toner och vi avslutar alltid med en meditation.

Meditation för detta set - info kommer inom kort

När du anmäler dig till första tillfället 16/3 blir du automatiskt bokad på resterande 3 tillfällen.

Din investering för 4 tillfällen á 75 minuter är 750 kr.
Läs mer här.

Varmt välkommen!
Anna Mårts


MediYoga - set om 4 tillfällen

Onsdagarna 20/4, 27/4, 4/5 och 11/5 kl 19.00-20.15

MediYoga är en mjuk, lugn och inkännande yogaform med stort fokus på att möta sig själv precis där man är. MediYoga handlar aldrig om prestation och du anpassar övningarna efter din egen förmåga. Under vilan slappnar du av till gongens helande toner och vi avslutar alltid med en meditation.

Meditation för detta set - info kommer inom kort

När du anmäler dig till första tillfället 20/4 blir du automatiskt bokad på resterande 3 tillfällen.

Din investering för 4 tillfällen á 75 minuter är 750 kr.
Läs mer här.

Varmt välkommen!
Anna Mårts


MediYoga - set om 4 tillfällen

Onsdagarna 18/5, 25/5, 1/6 och 8/6 kl 19.00-20.15

MediYoga är en mjuk, lugn och inkännande yogaform med stort fokus på att möta sig själv precis där man är. MediYoga handlar aldrig om prestation och du anpassar övningarna efter din egen förmåga. Under vilan slappnar du av till gongens helande toner och vi avslutar alltid med en meditation.

Meditation för detta set - info kommer inom kort

När du anmäler dig till första tillfället 18/5 blir du automatiskt bokad på resterande 3 tillfällen.

Din investering för 4 tillfällen á 75 minuter är 750 kr.
Läs mer här.

Varmt välkommen!
Anna Mårts