Meditation för oktober månad: Mala-meditation
Vid denna
mantrameditation använder vi oss av ett mala, ett meditationshalsband, vilket
hjälper oss att hålla räkningen på antalet gånger vi upprepar vårt mantra samtidigt
som det ger våra händer något att arbeta med.
Vid detta tillfälle
mediterar vi med ett mantra som hjälper oss att rensa bort blockeringar och
föreställningar som står i vägen för oss att vi ska kunna leva de liv vi innerst inne vill leva.
