KALENDER
För mer information om grupper och upplägg för dessa se under fliken Grupper.
Oktober
Månadens meditation: Ra Ma Da Sa
Detta är en kraftfull healingmeditation där vi ömsom sjunger ömsom viskar ett mantra som balanserar hela vårt chakrasystem och därmed skapar förutsättningar för ett ökat välmående, fysiskt, mentalt och emotionellt.
Resonance Rest
Tisdag 13/10
Kl 17.00-18.00
Room for Recovery
Din investering för detta tillfälle är 300 kr.
Varmt välkommen!
Anna Mårts
_______________________________
HöstRetreat på Hellekis säteri
Lördag 17/10
Kl 10.00-16.00
Hellekis säteri
Din investering för detta tillfälle är 950 kr inkl fika och lunch.
Varmt välkommen!
Cecilia, Madelene & Anna
_______________________________
Den här dagen är till för att:
Återhämta din inre balans.
Minska stress och ge ny energi.
Uppleva den inspirerande miljö som Hellekis Säteri erbjuder, en unik plats där historia möter naturens lugn.
Få chansen att pausa, ladda batterierna och uppleva en dag i total harmoni
Inga förkunskaper krävs och dagen passar unga vuxna, vuxna och seniorer.
Schema
10:00
Mjuk Hatha Yoga & Pranayama med Madelene Läth (YogaCentrum Lidköping)
Vi startar dagen med medvetna rörelser och andningsövningar som väcker livskraften i kroppen.
11:15
Fika. Njut av en lugn fikapaus med kaffe, té och en dadelboll - perfekt för att stilla sinnet och fylla på med energi.
11:45
Stilla Yoga & Yoga Nidra, med Cecilia Fredriksson (YogaCentrum Mariestad)
Fördjupa avslappningen med Stilla Yoga och guidad Yoga Nidra, där du lämnar vardagens stress bakom dig.
13:00
Lunch. Upplev en närande lunch på Hellekis Säteri (Trädgårdscaféet).
Du kommer ha gott om tid att bara vara, eller kanske ta en rogivande promenad i den vackra trädgården eller det omkringliggande området.
Låt naturens skönhet förnya din energi och ge perspektiv.
14:45
Meditation & Gongbad, med Anna Mårts (Room of Recovery, Kungsbacka).
Vi avslutar dagen med en meditativ stund och ett djupt avslappnande gongbad som renar och harmoniserar din inre energi.
16:00
Avslut
Ta med:
Yogamatta
Filt (om du är frusen)
En kudde eller ett bolster
Vattenflaska
Vi ser fram emot att dela dagen med dig!
Cecilia, Madelene & Anna
Gongbad
Tisdag 27/10
Kl 17.00-18.00
Room for Recovery
Din investering för detta tillfälle är 300 kr.
Varmt välkommen!
Anna Mårts
_______________________________
November
Månadens meditation: Aad Guray Nameh
Detta är en vacker mantrameditation för hjärtat där vi också involverar armarna för att skapa flöde och intention. Mantrat åberopar även Universums beskyddande energi vars vägledning vi enklare kan ta till oss när vi har en starkare kontakt med våra hjärtan.
Female Flow & Gong
Torsdag 5/11
Kl 18.30-20.30
Särögården
Liabovägen 1, Särö
Din investering för detta tillfälle är 500 kr.
Läs mer här.
Varmt välkommen!
Helena Svensson & Anna Mårts
_______________________________
Resonance Rest
Tisdag 10/11
Kl 17.00-18.00
Room for Recovery
Din investering för detta tillfälle är 300 kr.
Varmt välkommen!
Anna Mårts
_______________________________
Stilla Yoga & Gong
Lördag 14/11
Kl 11.00-13.00
YogaCentrum Mariestad
Din investering för detta tillfälle är 450 kr.
Varmt välkommen!
Cecilia Fredriksson & Anna Mårts
_______________________________
Gongbad
Tisdag 24/11
Kl 17.00-18.00
Room for Recovery
Din investering för detta tillfälle är 300 kr.
Varmt välkommen!
Anna Mårts
_______________________________